1:1 coaching a motivačný speaker

Posuňte svoje hranice

Či už ste  úspešná firma, profesionál v športe, či začiatočník, spolu nájdeme cestu, ako dosiahnuť vaše ciele.

 

MOTIVAČNÝ SPEAKER

Inšpiratívne prednášky a workshopy pre úspešné firmy. Delím sa o svoje skúsenosti zo sveta športu, mentálnej odolnosti a prekonávania limitov. Moje príbehy a praktické rady motivujú a inšpirujú k akcii – v športe aj v živote.

 

MENTÁLNY COACHING

Pomôžem vám pracovať na mentálnej odolnosti, koncentrácii a zvládaní stresu počas pretekov či tréningov. Mentálny tréning je kľúčom k úspechu nielen v športe, ale aj v každodennom živote.

 

KONZULTÁCIE ŠPORTOVÉHO VÝKONU

Preberieme vaše tréningy, plánovanie, výživu, techniku alebo vybavenie. Táto služba je ideálna pre športovcov, ktorí chcú trénovať efektívne, predchádzať stagnácii alebo si sami plánujú tréningy a hľadajú odborné rady.

 

PLAVECKÁ VIDEOANALÝZA

Presná technická analýza vášho plaveckého štýlu pomocou video-anylýzy zo všetkých uhlov počas plávania. Identifikujem nedostatky a navrhnem konkrétne zlepšenia, ktoré zvýšia efektivitu a rýchlosť vášho plávania.

 

INDIVIDUÁLNE HODINY PLÁVANIA V BAZÉNE / OTVORENEJ VODE

Zlepšite svoj plavecký štýl pod odborným dohľadom. Lekcie prispôsobím vašej úrovni – od začiatočníkov až po pokročilých športovcov, ktorí chcú zdokonaliť techniku a zvýšiť efektivitu.

 

INDIVIDUÁLNE HODINY BEŽECKEJ TECHNIKY 

Pracujeme na správnom držaní tela, kroku a efektívnom bežeckom štýle, ktorý vám pomôže zlepšiť výkon, zvýšiť rýchlosť a predchádzať zraneniam.

 

FUNKČNÝ TRÉNING PRE BEŽCOV, PLAVCOV, TRIATLONISTOV

Funkčný tréning je základom pre zvýšenie sily, stability a prevenciu zranení. Tréningy sú zamerané na:

• Zlepšenie svalovej koordinácie a efektivity pohybu.
• Rozvoj špecifickej sily pre vytrvalostné športy.
• Prevenciu zranení prostredníctvom posilnenia hlbokého stabilizačného systému.

Každý tréning je prispôsobený individuálnym potrebám a športovému zameraniu.

 

INDIVIDUÁLNE HODINY TECHNIKY PRECHODOV V TRIATLONE (nácvik depa)

Precvičíme si triatlonové prechody medzi disciplínami – od efektívneho prezliekania až po rýchle prechody z bicykla na beh. Tieto zručnosti vám môžu ušetriť drahocenné sekundy a rozhodnúť o výsledkoch vášho preteku.

 

INDIVIDUÁLNE HODINY TECHNIKY CYKLISTIKY

Zlepšite techniku jazdy na bicykli, zvládanie zákrut, správne používanie prevodov a ďalšie detaily, ktoré môžu zvýšiť váš výkon a bezpečnosť na cestách či v teréne.

 

MÁTE ZÁUJEM O NIEKTORÚ SLUŽBU?

Napíšte mi a dohodneme si spoluprácu presne podľa vašich potrieb a cieľov